首页 > 探索发现 > >正文

哪些蔬菜水果是减肥的_减肥的水果和蔬菜有哪些_观热点

来源：互联网2023-02-11 15:50:53


(相关资料图)

1、病情分析：减肥期间可以多吃水果蔬菜，有很多水果蔬菜是有利于减肥的。

2、尽量选择热量和含糖量低的。

3、蔬菜包括卷心菜、黄瓜、西红柿、油菜、芹菜等。

4、水果有香蕉、苹果、猕猴桃、橘子、橙子、山楂、火龙果等。

5、这些水果和蔬菜对减肥有很好的效果。

6、可以帮助消化，促进肠道蠕动，含有大量的维生素和矿物质，可以增加饱腹感。

7、减肥期间，仅仅吃蔬菜水果效果会因人而异，平时也可以参加一些体育锻炼。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 因人而异 蔬菜水果

下一篇：
上一篇：
推荐
最新消息
资讯
财经时评
社会热点
精彩推送

Copyright ©  2015-2022 起点管理网版权所有  备案号：皖ICP备2022009963号-12   联系邮箱： 39 60 29 14 2@qq.com